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工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
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（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
日月潭孔雀園BOT案 原民會：開發須原住民同意
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爭議已久的日月潭孔雀園開發案，當地原住民「邵族」抗議，財團進駐會破壞環境，原民會介入幫忙，和邵族共同劃設原住民傳統領域，首度公告出政府認可的公有土地，未來有任何重大開發案，都必須經過當地原住民同意，讓族人相當欣慰的說，終於落實土地正義。
乘著小船，飽纜日月潭湖光景色，如詩如畫，觀光客絡繹不絕。背後龐大觀光商機，財團積極介入，要把已經關園的日月潭孔雀園，改為BOT開發成觀光大飯店，預計能帶給南投縣18億收入，只是當地原族民邵族不同意，雙方角力戰多年，原民會出面解套。
原民會主委夷將‧拔路兒表示，「過去，南投縣政府一直認為公有土地一直還沒有公告，都不讓邵族人進行諮商同意權。」
邵族人民如此反彈，原民會解釋，孔雀園、向山一帶，是他們祖靈的安息地，不容許人為破壞。原民會協助邵族，共同劃設傳統領域土地後，首次公告邵族公有土地範圍，共8095公頃，財團不能任意開發。
原民會主委夷將‧拔路兒：「逐步公告以後最重要的是原基法的精神，只要有重大的開發案，都要進行當地族人的諮商同意。」
邵族議長巴努‧巴嘎暮暮：「總算有一個告慰，你知道嗎，停止任何開發，不要再污染，做什麼沒有污染的都可以。」
另外新北市烏來泰雅族部落，原民會也認定34637公頃土地，為原住民傳統領域，只是有族人擔心，私有地不在此限，未來要是有重大開發案，沒有諮商同意權，恐怕擋不了外來開發。
原基法推動會委員喇藺‧猶命：「新法全面性保障族人的集體權利，可能會有一些部落、族群恐慌的原因是，他們土地可能私有地大於公有地。」
原民會表示，私有地不適用原基法，也還有環評把關。算一算，全台已經有1/3的部落，申請劃設原住民傳統領域，希望延續傳統文化、保障土地權利，政府能成為強力靠山。
（民視新聞／陳盈竹、葉純豪 新北市報導）
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