努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
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巧遇死侍興奮求拍照…看完卻眼神死!超白爛作風 網友狂點讚
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▲(圖/取自爆廢公社)
漫威電影推出的一系列英雄作品深受大小朋友喜愛,而大作《復仇者聯盟3:無限之戰》(Avengers: Infinity War)更在近日上映,又成功讓許多電影院塞滿人潮。日前有網友走出戲院後,幸運地捕獲到「野生死侍」,更委託對方幫一行人拍照留念,原以為這一天就開心地畫下句點,沒想到重新檢視時卻發現照片跟想像中的完全不一樣,更讓網友驚呼:「這就是死侍的作風」。
一名男網友在臉書社團《爆廢公社》中分享,本(5)月1日和一群朋友到高雄某間電影院欣賞最近的超夯的《復仇者聯盟3:無限之戰》,但沒想到散場後走出影廳,竟然遇到了隔壁棚的超級英雄「死侍」(Deadpool),讓一行人倍感興奮,便請求這名英雄擔任攝影師,幫忙拍攝團體照。
而這8名漫威小粉絲就站在《復仇者聯盟》的宣傳看板前,不只比「YA」還擺出超級英雄的姿態,看著死侍手中的手機露出笑顏。事後一行人要檢視死侍拍的照片時,打開手機相簿卻遍尋不找任何一張團體照,「結果…只有自拍這一張 」,原來這個死侍超調皮,用手機的前鏡頭拍下一張自拍照,讓網友看了當場傻眼。
▼(圖/取自爆廢公社)
萬萬沒想到莎農布萊姆的貼文一PO出,很快就在留言串中引來了許多漫威復仇者的超級英雄演員,「美國隊長」克里斯伊凡(Chris Evans)就留言表示:「樂於做這件事,請私訊給我!」;「鷹眼」傑瑞米雷納(Jeremy Lee Renner)也回應:「才剛結束工作,我已經整裝待發了。」另外,《奇異博士》當中的「王」黃凱旋和新一代「蜘蛛人」湯姆荷蘭也跟上了留言隊伍,表示非常樂意為小男童付出一點幫助。
另外,就連不是「復仇者聯盟」的「死侍」萊恩雷諾斯(Ryan Reynolds)也熱心回應,「雖然我更像是復仇者的替補人員,但我也熱意幫忙,請聯絡我。」引發許多網友狂讚。
日本整腸最新王牌,自製牛蒡巧克力打造易瘦體質
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【早安健康/高鈺玫報導】現年62歲的不老醫師南雲吉澤,血管與骨骼年齡卻不到30歲,保持青春的秘密是牛蒡茶!牛蒡茶不僅能提高免疫力,提高身體修護能力,還可抗癌、預防心血管疾病,而牛蒡直接食用,則富含膳食纖維,是十字花科之王花椰菜的3倍之多!
不過日本慶應義塾大學教授栗原毅更推崇黑巧克力,黑巧克力的膳食纖維高達14.2克,幾乎是牛蒡的2.7倍,有益於促進腸道蠕動。而日本營養師將具有極佳整腸效果的牛蒡與巧克力組合起來,不僅迸出新滋味,更能輕鬆增加腸道益菌解便秘!這個配方也引起高度討論。
腸道環境的細菌平衡
日本消化內科醫師大竹真一郎提到,腸道健康是影響壽命長短的關鍵。腸道內約有數百種以上的腸內細菌,且細菌數量甚至超越了100兆個以上,而由不同顏色的菌叢所組成的腸道環境,用顯微鏡觀察時像花田一般,最近還在日本成為人氣話題,被稱為「腸內花田」。
腸道內的細菌可分為好菌、壞菌,以及不分屬任何一邊的日和見菌。其中日和見菌又可從中分成瘦菌與胖菌。
而日本消化外科醫師宮島申宜提到,食量少且體型清瘦的人,很常出現明明沒有糞便卻有便意的狀況,長此以往,若還缺少運動習慣,腸道周邊缺少肌肉與脂肪的支撐,則更容易使得骨盆底肌以及腸道一同下垂,導致直腸出口的角度歪斜,而更加難以排便。
當腸內囤積著宿便,且無法順暢排出時,會造成腸道環境劣化。大竹醫師便提到,當腸道環境惡化之後,腸內壞菌會連同隸屬厚壁菌門的胖菌一同增加,即使只吃一點點的食物,也很容易變胖,成為易胖體質。
牛蒡巧克力整腸又瘦身!下一頁看做法
增加腸內瘦菌整腸─牛蒡巧克力
日本營養師淺野麻美子提到,牛蒡之中含有豐富的水溶性食物纖維菊糖與Oligo寡糖,攝取後可成為腸內益菌的食物,增加腸道瘦菌的數量,並減少胖菌的產生,調整腸內環境。此外,牛蒡中還含有非水溶性的食物纖維,可促進大腸蠕動,有助於排便。
而攝取高純度巧克力後,會促進製造短鏈脂肪酸的益菌生長,增加了腸道內的短鏈脂肪酸,便可以提供腸內益菌能量的來源,增加益菌活性,達到整腸的效果。
帝京大學理工學部生物科學學科的副教授古賀仁一郎則提到,巧克力中的可可蛋白質難以被人體所消化,因此到達腸道後可以提供腸內益菌所需的營養,也可增加糞便的體積,使腸道頻繁蠕動,更可順暢排便。
《牛蒡巧克力做法》
- 將牛蒡削皮後,切成5公分長度,縱切成片狀
- 把牛蒡片加入砂糖水中煮軟約10分鐘
- 夾起1片牛蒡片,放入融化後的巧克力中沾取,再夾起放置冷卻,重複這樣的動作即可完成牛蒡巧克力
【延伸閱讀】
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